Sprzęt sportowy dla szkół - niezbędne wyposażenie sali gimnastycznej i korekcyjn

12-09-2018

Sprzęt sportowy dla szkół - niezbędne wyposażenie sali gimnastycznej i korekcyjnej

Zajęcia wychowania fizycznego to nie tylko gra w piłkę halową i w koszykówkę. To także ćwiczenia lekkoatletyczne, ogólnosprawnościowe i – o czym nie zawsze się pamięta – korekcyjne. O czym warto pamiętać uzupełniając wyposażenie sali gimnastycznej oraz pomieszczenia służącego ćwiczeniom dodatkowym?
Sprzęt sportowy dla szkół - unihokej

Wyjść poza standard

Głównym problemem związanym z zajęciami sportowymi w wielu placówkach edukacyjnych jest niewielkie ich zróżnicowanie. Nawet jeśli większość uczniów woli skupić się na grach zespołowych (obok wspomnianej piłki halowej i koszykówki także piłka siatkowa i – czasami – piłka ręczna), dla rozwoju fizycznego to za mało. Coraz bardziej siedzący tryb życia sprawia, że liczba młodych osób z wadami postawy jest zdecydowanie zbyt duża. Mało tego, brak nawyków ruchowych mści się w późniejszym wieku. To jednak nie jedyny problem.

Szkoła to właśnie miejsce, w którym można we wczesnym wieku zainteresować aktywnością fizyczną w szerszym znaczeniu. Często wtedy okazuje się, że osoby nielubiące zajęć sportowych z powodu niechęci do „biegania za piłką” potrafią wciągnąć się w inne dyscypliny.

Jaki sprzęt sportowy dla szkół?

Wśród przyrządów do ćwiczeń ogólnorozwojowych warto zaraz na wstępie wymienić gumy fitness i piłki lekarskie do ćwiczeń. Te pierwsze doskonale sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie głębokie oraz przy ćwiczeniach mających na celu poprawienie stopnia rozciągnięcia.

Z kolei drugie są zadziwiająco wszechstronne. Można ich użyć do rzutów w przód sprzed klatki piersiowej lub w tył, za siebie, łącząc ten ruch z odpowiednim wyginaniem pleców. Zdają one egzamin jako obciążenie przy brzuszkach skrętnych. W każdym z tych przypadków piłki lekarskie do ćwiczeń przydają się przy wzmacnianiu mięśni w istotnych partiach ciała.

Wyposażenie w sprzęt sportowy szkół

Wyposażenie salki korekcyjnej

Niezależnie od sprzętu sportowego przeznaczonego dla głównej sali gimnastycznej, warto pomyśleć również o tym, co powinno zawierać wyposażenie salki korekcyjnej. Tu znajdą zastosowanie wspomniane już gumy i piłki lekarskie do ćwiczeń, ale też na przykład piłki gimnastyczne, dyski sensoryczne i fleksi-bary.

Piłki gimnastyczne doskonale sprawdzają się w ćwiczeniach ukierunkowanych na korekcję ustawienia pleców, ale też na wzmacnianie mięśni grzbietu i – przy odpowiednim doborze ćwiczeń – brzucha. Z kolei dyski sensoryczne (określane także jako poduszki masujące) i fleksi-bary to doskonałe przyrządy do trenowania równowagi i wzmacniania mięśni głębokich. Często sięga się po nie w zajęciach rehabilitacyjnych, więc tym bardziej warto o nie uzupełnić wyposażenie salki korekcyjnej, w której znajdą zastosowanie w ramach profilaktyki wad postawy.

Warto także pomyśleć o platformach bosu. Podobnie jak dyski sensoryczne, mogą one znacząco przysłużyć się przy ćwiczeniach na równowagę, jednak dają znacznie większe możliwości. Budowa bosu sprawie, że utrzymanie równowagi jest w tym przypadku znacznie bardziej angażujące – tym bardziej, że półkolista budowa bosu pozwala na dodatkowe utrudnienie przez postawienie platformy częścią zaokrągloną w dół. Co ciekawe, podobnie jak w przypadku piłek fitness, tak i tu można popracować także nad mięśniami brzucha. Chociażby ćwicząc deskę z rękami na platformie (co przy okazji oddziałuje także na mięśnie głębokie grzbietu, a to z kolei wpływa prewencyjnie na ewentualne kontuzje pleców – o ile oczywiście nauczyciel dopilnuje, by ćwiczenie było wykonywane prawidłowo).

Sporty drużynowe – nie tylko piłka

Warto pamiętać, że sprzęt sportowy dla szkół to nie tylko piłki i akcesoria do zajęć korekcyjnych. Dobrze zaopatrzona hurtownia sprzętu sportowego zazwyczaj posiada także sprzęt przeznaczony do mnóstwa dyscyplin. Dobrym przykładem mogą być kije i sprzęt do unihokeja – świetnej alternatywy dla tych uczniów, którzy nie lubią piłki, ale chętnie uczestniczyliby w innej grze zespołowej. A nie da się ukryć, że sam unihokej potrafi mocno angażować mięśnie, więc w ramach wychowania fizycznego sprawdzi się znakomicie.

Jaki sprzęt sportowy dla szkół?

A może ping-pong?

Sprzęt sportowy dla szkół warto uzupełnić także o wszystko, co niezbędne do ping-ponga. Dyscyplina ta sprawdzi się w przypadku osób, które z różnych powodów zdrowotnych nie mogą angażować się w gry "piłkowe" i lekkoatletykę.

Ping-pong pozwoli im na szybką, intensywną pracę nóg, wzmacnia ręce (dobrze trzymana rakietka do tenisa stołowego wymusza odpowiednie ustawienie rąk, szybkie i mocne zamachy, ale też wzmacnia nadgarstek). Co więcej, tenis stołowy zdaje egzamin jako forma ćwiczeń pobudzająca układ nerwowy. Mało? To dodajmy jeszcze, że sport ten poprawia mobilność, a to także jest nie bez znaczenia.

Sprzęty gimnastyczne

Hurtownia sprzętu sportowego często może dostarczyć także i innych przyborów przydatnych do zajęć sportowych. Zawsze warto uzupełnić sprzęt sportowy dla szkół o kozły i skrzynie, ale też stepy z podkładkami, przydające się w wielu ćwiczeniach plyometrycznych. Warto także zadbać o drabinki sznurowe do rozkładania na podłodze oraz pachołki. Z ich pomocą można ćwiczyć szybką pracę nóg, ale też zwrotność. Ćwiczenia tego typu są o tyle cenne, że mogą się spodobać zarówno tym uczniom, które preferują sporty indywidualne, jak i tym, które wolą dyscypliny "piłkowe".

Zobacz również