Blog

<< 1 ... 2 3 4 5 6 >>
  • Zaczynasz swoją przygodę z siłownią lub klubem fitness? Sprawdź, jak przygotować się do pierwszego treningu – co powinnaś zabrać ze sobą koniecznie, a co po prostu zabrać warto?

    Co kobieta powinna zabrać ze sobą na siłownię? - przegląd akcesoriów do siłowni

    Co kobieta powinna zabrać ze sobą na siłownię? - przegląd akcesoriów do siłowni

    Czytaj więcej
  • Dobór dobrej rakiety tenisowej nie sprawi, że nagle staniemy się lepszymi tenisistami. Z pewnością jednak pozwoli nam szybciej rozwijać swoje umiejętności, a także czerpać więcej przyjemności z gry.

    Rakieta tenisowa dla średnio zaawansowanych i podstawowych graczy tenisa

    Rakieta tenisowa dla średnio zaawansowanych i podstawowych graczy tenisa

    Czytaj więcej
  • Walka o upragnioną sylwetkę często bywa żmudna i pracochłonna, a na efekty trzeba poczekać. Niestety zimno sprzyja bezruchowi, a długie wieczory – podjadaniu.

    Suplementacja przed i po treningu – jakie odżywki warto stosować?

    Suplementacja przed i po treningu – jakie odżywki warto stosować?

    Czytaj więcej
  • Szczupła i umięśniona sylwetka to cel, który można szybko osiągnąć, dysponując odpowiednimi akcesoriami fitness.

    Jakie serie treningowe warto wykonywać aby wyszczuplić sylwetkę i dodać mięśni

    Jakie serie treningowe warto wykonywać aby wyszczuplić sylwetkę i dodać mięśni

    Czytaj więcej
  • Chcesz urządzić w domu siłownię z prawdziwego zdarzenia i zastanawiasz się, w jakie urządzenia fitness najlepiej zainwestować? Przedstawiamy zestawienie najlepszych sprzętów firmy Hertz.

    Ranking urządzeń fitness firmy Hertz - które warto posiadać w swoim domu?

    Ranking urządzeń fitness firmy Hertz - które warto posiadać w swoim domu?

    Czytaj więcej
  • Rozbudowany biceps, czyli mięsień dwugłowy ramienia, to symbol męskiej siły, nic więc dziwnego, że większość osób trenujących na siłowni poświęca dużo czasu na jego wyrzeźbienie.

    Trening siłowy - Najlepsze zestawy ćwiczeń na mięśnie bicepsów

    Trening siłowy - Najlepsze zestawy ćwiczeń na mięśnie bicepsów

    Czytaj więcej
  • Wyrzeźbione mięśnie brzucha i charakterystyczna „kratka” to marzenie wielu bywalców siłowni. Jak należy trenować, żeby osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty?

    Ranking maszyn do treningu mięśni brzucha – TOP 5

    Ranking maszyn do treningu mięśni brzucha – TOP 5

    Czytaj więcej
  • Bieganie to jeden z najpopularniejszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Regularne przebieżki pomagają spalać kalorie i uzyskać wymarzoną, szczupłą sylwetkę.

    Interwały - jak biegać na bieżni żeby schudnąć?

    Interwały - jak biegać na bieżni żeby schudnąć?

    Czytaj więcej
<< 1 ... 2 3 4 5 6 >>